In tegenstelling tot de bootcamp trainingen blijven we bij de crosstraining op 1 locatie en en doen we oefeningen in circuitvorm in de buitenlucht. De materialen die we gebruiken zijn sandbags, medicineballs, TRX, batllerope en meer! De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen en klimmen. Een van de voordelen van Crosstraining is dat de oefeningen op elk niveau kunnen worden gevolgd. Crosstraining programma’s zijn makkelijk aan te passen zodat iedereen mee kan doen, ongeacht fitness niveau.

Het doel van Crosstraining is om ongeacht leeftijd of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden. Daag jezelf uit, want er zit meer in dan je denkt!